成人糖尿病患者的食物選擇，糖尿病患者應選擇低血糖生成指數的食物，食物血糖生成指數（GI）是一項反映食物生理學效應的參數，用於衡量人體進食一定量富含碳水化合物的食物後， 所引起的2 小時內血糖變化大小。 GI≤55，為低 GI 食物；55＜GI≤70，為中 GI 食物；GI＞70，為高 GI 食物。 所有食物注意食不過量。 低 GI 食物如進食過多也會加重餐後血糖負擔；高 GI 食物並非完全限制食用 […]
視頻中介紹藥方、動作等請在專業醫師指導後進行哦 #養生 #糖尿病 #血糖 【熱門視頻】 血糖專家研究30年發現：這5種早餐就是糖尿病元兇！只要戒掉它，這輩子都不會得糖尿病，連血壓、血脂都穩了 https://www.youtube.com/watch?v=fQ34CrYLqww 11月重大突破！糖尿病終於有救了！美國專家研究46年，終於發現咖啡和血糖的關係！咖啡究竟是升糖還是降糖？真相震驚了28億 […]
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降低血糖的中等强度肌肉训练(一) 防止高血糖引起的肾功能受损、心脑血管疾病、视力下降、失明、糖尿病足等等。 每天旋转身体练习120次，分2至3个时间段完成。
