血糖値の乱高下が不定愁訴や生活習慣病や病気を生み出すのです。血糖値を乱高下させるのは、糖質の摂り過ぎです。NASA(アメリカ航空宇宙局)の合言葉「宇宙船は上げても、血糖値は上げるな」です。

NASA(アメリカ航空宇宙局)の合言葉「宇宙船は上げても、血糖値は上げるな」の意味合いは説明しなくても理解できると思います。宇宙船をコントロールするのは宇宙飛行士です。その宇宙飛行士の健康を維持することがとても重要で血糖値を上げない、乱高下させない食事をさせているというこです。つまり、「糖質制限」をしているというこです。糖質によっていろいろな病気を生むんだということが科学的にわっかっているからです。血糖値のことを基礎的なことかお話します。より理解を深めていただき、健康と美容を獲得してください。