本日は、砂糖や人工甘味料を含む清涼飲料水と糖尿病に関係についてお話しさせていただきました。
毎日の飲み物を変えるだけで、予防できる病気もあります。
また、運動は様々な健康効果もあります。歩く以外にも階段を使ってみるなど小さなことの積み重ねが大切です。
少しでも皆様の健康のお役に立てたら幸いです！
ブログにも書いてあるので、こちらも是非ご覧ください（https://note.com/takuya_iwasaki）
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