血糖値と関係の深い糖尿病と糖尿病合併症についての話。血糖値の基礎的な知識を得ることで、不定愁訴、生活習慣病、いろいろな病気を予防、改善できるのです。血糖値の乱高下がほとんどの病気と関係しているのです。

血糖値と血管の関係です。血糖値140mg/dl以上で血管が傷つく可能性があり、180㎎/dl以上では即座に傷つきます。糖尿病の正常型の人の空腹時血糖値は80～99mg/dlです。この人がご飯1杯150gを食べたと計算すると135～154mg/dlとなります。ご飯1杯150gで糖質は55mgあります。そうなんです!!ご飯1杯で実は血管が傷ついている可能性があるのです。正常型と言われている人でもなんです。きちんとした知識を得ることで予防、改善しましょう。