【糖尿病経歴 (Diabetes history)】
10年前にHbA1c１３％（血糖値４００㎎）になって即入院。今は合併症の恐れ
も少ない６％～７％に数値が改善していますが、工夫して美味しいものを食べ
ながらも薬に頼らず6％前半に落とせないものか、種々食べ物等の血糖値の推
移を検証しています。ご興味のある方はご視聴頂ければ幸いです。
10 years ago, my HbA1c was 13% (blood sugar level 400mg) and I was
immediately hospitalized. Now, my numbers have improved to 6%-7%,
where there is little risk of complications, but I am examining the trends
in blood sugar levels of various foods to see if I can get it down to the
first half of 6% range while still eating delicious food and not relying on
medication. If you are interested, please watch until the end.
【使用した器具及びソフト（Equipment and software which are used in this
video)】
・いらすと提供先：いらすとや（https://www.irasutoya.com/）
・血糖値測定器（blood sugar meter）：freestyle libre2
・動画編集ソフト（video editing software）:DaVinci Resolve 18.6
・音声合成ソフト（speech synthesis software）:VOICEVOX
【ハッシュタグ (Hashtags) 】
#糖尿病
#低糖質
#カレーライス
#寛解
#diabetes
#diabetes
#remission
#low carb
【関連ブログ (Related Blog) 】
・岡山発 果樹園奮闘記(Blog) http://jeansun.blog97.fc2.com/
【現在服用している薬（medication I’m currently taking) 】
●朝食後 DPP-4阻害薬グラクティブ
【参考文献 (Related Literature) 】
「薬を使わず血糖値・ヘモグロビンA1cを自力で下げる」主婦の友社 栗原毅著
「眠れなくなるほど面白い糖質の話」日本文芸社 牧田善二著
「あなたの血糖値はなで下がらないのか？」PHP研究所 板倉弘重著
「薬に頼らず血糖値を下げる方法」アチーブメント出版 水野雅登著
「インスリンも薬もやめられた！すごい糖尿病治療」現代書林 荒木裕・
荒木里著
「不調を治す血糖値が下がる食べ方」株式会社インプレス 石黒成治著
「糖尿病は薬なしで治せる」角川書店 渡邊昌著
