あなたは高血糖の原因が 内臓脂肪 や リーキーガット にあることを知っていますか？
また、高血糖や糖尿病の根本原因である インスリン抵抗性 を改善する方法をご存じでしょうか？
この動画では、
✅ 高血糖を防ぐための具体的な対策
✅ インスリン抵抗性を悪化させる 内臓脂肪やリーキーガットの原因
✅ 糖尿病リスクを高める果糖を含む食品 のリストや避けるべき食材
について詳しく解説しています！
さらに、
カロリー制限 や 適切な運動、リーキーガット改善を組み合わせて 体質を根本から改善する方法をお伝えします！
糖尿病を予防したい方や高血糖にお悩みの方には必見の内容です。
ぜひ最後までご覧ください！
また、糖尿病や健康に関するお悩みがある方は、
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✅目次
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00:00 オープニング
00:12 糖尿病の真の原因とは？
01:32 〇〇の過剰摂取で内臓脂肪が蓄積?
05:11 果糖が多い物と体への影響
09:05 内臓脂肪を減らすためすること
10:43 血糖値コントロールのコツ
14:52まとめ
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#糖尿病 #高血糖 #内臓脂肪
