為什麼水果很健康 GI值卻這麼高？
常見的低GI食物有哪些？
年輕人的血糖代謝會比老年人好嗎？
＿
👨⚕️本集達特：彰濱秀傳紀念醫院 新陳代謝科 蕭立偉醫師
蕭立偉醫師 ☟☟
https://www.cbshow.org.tw/changbin/Doct_detail.aspx?Key=ZWFncEUrTVViZDJpU2xOd2R6c0VQZ1hUd2pTWVBBcDVrMTJ5UEozS1BwND0=
＿
#低GI #身材管理 #減重
#GI值 #升糖指數 #健康餐盒
#血糖 #糖尿病 #卡路里 #代謝率
#秀傳醫療體系 #達特543 #醫學科普
＿
【本集精華一次看】
00:00 預告
00:35 開場
01:44 一般便當血糖監測
02:51 低GI便當血糖監測
04:02 什麼是GI值？
05:33 標榜低GI便當是真的比較健康？
06:15 網路常見的低GI食物
09:19 低GI有助於身材管理嗎？
10:07 運動員適合吃高GI嗎？
11:39 年輕人血糖代謝會比老年人好嗎？
12:30 醫師搭配三餐低GI
☑喜歡記得幫我們分享出去並訂閱開鈴鐺🔔
☑想看我們做什麼主題歡迎底下留言告訴我們👂
📌追蹤我們的Facebook：https://pse.is/5lk57v
📌追蹤我們的instagram：https://pse.is/5lk56s
📌追蹤我們的YOUTUBE：https://pse.is/5lk557
訂閱、按讚、追蹤、開啟小鈴鐺！
