糖尿病患者が絶対に食べてはいけない3つの食品

糖尿病患者が絶対に食べてはいけない4つの食品
1. 米飯
米飯を多く食べるほど、2型糖尿病になるリスクが1.5倍高まるという、アメリカ・ハーバード大学研究チームの研究結果もあります。
2. 白いお餅
お餅は満腹感が得にくく、美味しいため食べ過ぎる危険があります。特に、砂糖やハチミツをつけて食べると血糖値が急激に上昇するため注意が必要です。
3. 炭酸飲料
砂糖の含有量が非常に高く、糖尿病患者にとって最も危険な飲料の一つです。アメリカ・ワシントン大学の研究チームによると、砂糖入り飲料が原因で毎年世界中で新たに発生する2型糖尿病の症例は220万件にのぼるという研究結果が出ています。
4. パスタ、パン、ラーメンなどの小麦粉を使う料理
これらは血糖値を急激に上昇させるため、注意が必要です。