糖尿病のヤバイ食べ物は何でしょうか？という質問をいただきました。
食べ物に関して、やっぱり高糖質・高脂質のものですね。まず、ハイカロリーなものがやはりヤバい食べ物かなと思います。
今回ご紹介したいのは、食べ方です。
空腹時間が長くていきなり食べる食事に関しては、炭水化物から摂っていただくとか、炭水化物だけにするというのは避けた方がいいかなと思います。
血糖値が急激に上がってしまいますし、人によっては自律神経の異常を来すこともあります。
動悸がしたり、くらくらしたり、めまいがする方もいらっしゃいます。血糖の乱高下を起こしてしまう方もいらっしゃいますので、注意が必要だと思います。
糖尿病のヤバい食べ物も大事なんですけど、食べ方にも注意が必要です。
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