運動不足、食べ過ぎ、カロリーのとりすぎは、糖尿病のリスクを増やします。
近年様々な医学研究により、これら以外にも、糖尿病になりやすいリスクが明らかにされてきました。
そのリスクとは、カロリー摂取量や、運動でのカロリー消費量だけではなく、私達の食行動そのものなのです。
今回は、なにげなくだれもが毎日行っている、食行動のひとつにスポットを当てて行きたいと思います。
どんな行動が、肥満や糖尿病になりやすいかを解説するとともに、血糖値を100％下げるための行動術をご紹介していきます。
よしの内科クリニック
院長 吉野功二 総合内科専門医 糖尿病専門医 内分泌代謝科専門医
岐阜県岐阜市北一色2-7-15
℡ 058-248-7811
肥満、糖尿病、高血圧など生活習慣病治療専門クリニック。
かかりつけの患者様と受診を検討中の方へ、薬、食べ物、睡眠、マインドフルネス、運動などの健康増進に役立つ情報を発信しています。
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