這菜是「高血糖炸彈」！吃一口血糖狂飆，糖尿病風險暴增 5 倍！80% 的人還在天天吃，害死自己還不自知！糖尿病患者最害怕的，就是血糖飆升失控，導致各種併發症上門。許多人以為多吃蔬菜就能保持健康，但其實，有些蔬菜是隱藏的「高血糖炸彈」，吃得越多，血糖飆得越高，甚至讓糖尿病風險暴增 5 倍！醫生警告，接下来這些蔬菜糖尿病患者一定要慎重選擇，特別是第四種，幾乎人人都會吃，卻從未意識到它對血糖的影響
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