血糖値やヘモグロビンA1cが下がらない原因、知っていますか？
糖尿病や高血糖は 「遺伝」 だけでなく 「生活習慣」 による影響も大きいんです。
今回の動画では、血糖値をコントロールする 食事の工夫・運動のコツ・避けるべきNG習慣 を徹底解説！
✅ 糖尿病のリスクを高める要因とは？
✅ 血糖値を急上昇させるNG食習慣とは？
✅ ペットボトル症候群に注意！甘い飲み物がもたらす危険とは？
✅ タンパク質を意識すると血糖値が安定する理由
✅ 食べながら血糖値をコントロールする方法
💬 「血糖値を下げるためにやっていること」や「気になること」があれば、ぜひコメントで教えてください！
📢 チャンネル登録＆高評価もよろしくお願いします！
#血糖値 #糖尿病予防 #ヘモグロビンA1c #健康習慣 #食事改善 #生活習慣病 #インスリン #ペットボトル症候群 #糖質管理 #ダイエット
