糖尿病と人工甘味料や糖分を含む清涼飲料水の関係についてお話しました。
毎日のように飲んでいる飲み物にも意識を向けて、病気になるリスクを下げていきましょう。
また、運動は健康のためにも様々な効果があります。少しずつでも生活に取り入れていくのが大切になります。
【参考論文】
タイトル: Sugar-sweetened or artificially sweetened beverage consumption, physical activity and risk of type 2 diabetes in US adults
著者: Lorena S. Pacheco et al.
出版: Diabetologia, 2025年
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