糖尿病・脂質異常症の方で普段の血糖値・LDLコレステロール値・中性脂肪値の管理も難しい…けど、健康に生きられる年数(健康寿命)が増えたとしたら…
今回は、海外で発表された人生100年時代に心にも身体にもやさしく長く続けられる長生きのポイントを5つ紹介します🧑⚕️✨
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