近年来，糖尿病已成为了家喻户晓的慢性病🍬🍭
究竟糖尿病是怎样来的？为什么会得糖尿病？糖尿病有几种呢？有哪些方法可以预防糖尿病呢？
这期影片将带您一一揭晓以上问题，让您更了解糖尿病以及其预防方法
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Timestamps:
0:00 每5人有1人患有糖尿病？😱
0:21 第1型糖尿病
0:43 第2型糖尿病
1:12 如何预防糖尿病？
1:15 1. 定期运动
1:29 2. 控制体重
1:47 3. 控制糖的摄取量
2:04 4. 少吃精致碳水化合物
2:27 5. 多吃蔬果和全谷物
2:42结语
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