Hba1cを下げる食材！！ #雑学＃食べ物＃糖尿病＃健康＃shorts #豆知識

健康診断で表示されるHbA１cの数値を下げる食材を紹介します！！
●糖尿病の予防策●
1.バランスの取れた食事を心がける
2.適度な運動をする
3.肥満を解消する
4.ストレスを溜めない
5.定期的な健康診断を受ける
上記以外にも、気になる症状があれば、早めに医療機関を受診しましょう。