⚠️ あなたは大丈夫？糖尿病の危険サイン10選 ⚠️
糖尿病のリスクを簡単にチェック！5個以上当てはまる場合は要注意かもしれません。
🔹 のどが異常に渇く
血糖値が高くなると、余分な糖を排出するために水分が不足しやすくなります。
🔹 トイレの回数が増えた
特に夜間に何度も目が覚めてトイレに行く場合は要注意！
🔹 体重が急に減った
食事量が変わらないのに痩せる場合は、筋肉や脂肪が分解されている可能性があります。
🔹 常に疲れやすい、だるい
糖が細胞にうまく取り込まれず、エネルギー不足になりやすい状態です。
🔹 ちょっとした傷が治りにくい
高血糖が続くと血流が悪くなり、免疫機能も低下します。
🔹 手足のしびれや感覚の異常がある
糖尿病が進行すると、神経にダメージが及ぶことがあります。
🔹 お腹がすきやすい、食後すぐにまた食べたくなる
インスリンの働きが悪くなると、糖の吸収がうまくいかず空腹感を感じやすくなります。
🔹 視力が低下したり、目がかすむ
血管がダメージを受け、ピントが合いにくくなることがあります。
🔹 甘いものを食べた後に異常に眠くなる
血糖値の乱高下が、強い眠気を引き起こす原因になります。
🔹 家族に糖尿病の人がいる
遺伝的要因も関係しているため、家族歴がある場合は特に注意が必要です。
糖尿病は早期発見が重要！心当たりがある方は、生活習慣の見直しをしてみましょう。
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