糖尿病の人が血糖値をコントロールするために避けるべきなのは、実は炭水化物だけではありません！意外なNG栄養素が、あなたの血糖値を急上昇させているかも！？この動画では、糖尿病の方や血糖値が気になる方が特に注意すべき栄養素と、その対策を詳しく解説します。
✅ 目次:
00:00 イントロ
01:20 血糖値を上げる意外な栄養素とは？
04:50 なぜこの栄養素が危険なのか？
07:30 血糖値を安定させる食生活のポイント
10:00 まとめ
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