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時間標示:
0:00 維生素B1和糖尿病
0:46 缺B1症狀
2:18 缺B1的原因
3:00 B1的最佳來源
柏格醫生 dr berg 談:
糖尿病，缺維生素B1，及缺B1的症狀和原因！
第1型/第2型糖尿病、糖尿病前期(胰島素阻抗)，嚴重缺B1。因為B1，是主要輔助維生素，幫助酶代謝碳水、糖。糖尿病、高血糖，對B1需求大大增加。
B1，保健髓鞘(在神經周圍)、內皮細胞(動脈內層)、眼睛神經(特別是視網膜)、影響自主神經系統。
缺B1症狀：
1.腳/手指尖，疼痛、灼熱
2.高膽固醇
3.血栓
4.中風
5.心臟病
6.視力問題
7.水腫(腳踝、腳、眼睛周圍)
8.睡眠呼吸中止
9.手掌出汗、洗完澡就出汗
10.心跳加快
11.皮膚過敏，抓癢有白色腫塊(組織胺反應)
12.缺乏注意力
缺B1的原因：
1.吃大量精緻碳水
2.糖
3.利尿劑
4.酒精
5.白飯/麵粉製品
6.果糖(例:玉米糖漿)
7.亞硫酸鹽(食品添加物,sulfites)
8.壓力
9.藥物
10.胃繞道手術
11.糖尿病、高血糖
若糖尿病、糖尿病前期，建議：
多吃B1，彌補傷害。
B1的最佳來源：
營養酵母(nutritional yeast)。
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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州的脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球最知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。
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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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