#168 不吃早餐 – 居然醫好糖尿病 ?! Skip早餐BMI依然高企? #健康減肥 / Coffee Chat/ #168斷食 #減脂

#168 不吃早餐 – 居然醫好糖尿病 ?! Skip早餐BMI依然高企? #健康減肥 / Coffee Chat/ #168斷食 #減脂

#減肥 #keepfit Coffee Chat :
有ReHealthier繼續陪你減肥 !

🌟 #168斷食 不吃 #早餐 – 居然醫好 #糖尿病 ?! #逆轉糖尿病 ??
🌟 #減肥 期間偶然大吃一頓,居然重咗2kg? #水腫 還是什麼?
🌟 #減脂、#減肥 到尾聲,但 #零食依然戒不掉
🌟 增加 #膳食纖維 ,變得寒涼,點算?
🌟 改善了 #血糖、尿酸,但體重依然高企BMI=30 ,怎樣減肥?
🌟 #外出飲食 變了 #減肥陷阱
🌟 #均衡飲食 vs #素食減肥

🌟🌟 ReHealthier Channel 相關影片 🌟🌟

1️⃣ 168斷食 : 我的經驗分享 😀 如何保持減肥的信念? 健康減肥 /Coffee Chat/

2️⃣ 素食缺乏營養嗎?越來越多人放棄 | ReHealthier KeepFit 健康減肥

3️⃣ [我怎樣減肥 Ep.4 – 即使三餐不煮都可食夠25 gram膳食纖維] 怎樣減10kg? 比168斷食法、生酮飲食更簡單 ! 高纖食物介紹 | ReHealthier健康瘦身飲食法 | 高纖飲食瘦身

訂閱ReHealthier
https://www.youtube.com/@rehealthier

ReHealthier 能量計算機、健康新聞、AI營養食譜:
https://www.rehealthier.com/

ReHealthier Instagram:
https://www.instagram.com/rehealthier

#日本減肥方法 #懶人減肥, 輕鬆減肥 #減肥無需煮食 #減肥無需意志力 #避開飲食焦慮 #陰謀論 #健康減肥心理 #便利店減肥食品 #CircleK #7–11
#減10kg #減肥10公斤 #TDEE #健康減肥 #減肥 #keepfit #每日總能量消耗 #總能量消耗 #基礎代謝率 #BMR #運動消耗熱量 # 食物熱效能 #非運動性消耗 #每日活動量 #PAL #PhysicalActivitiesLevel 秘訣就是保持 #肌肉量 和 提升 #活動量

以「ReHealthier 要好吃到不像減肥」為宗旨為大家介紹
減肥方法 | 簡易解說。瘦身概念
香港餐廳 | 出街飲食。點揀先fit
超市好物 | 逛吓超市。減肥好物
健康時事 | 緊貼科技。有效減肥

記得訂閱🗂️ 以及分享📩給朋友😉
還有記得俾Like❤️支持,便可收到最新通知。
多謝 😉 感謝你的支持💟

ReHealthier頻道旨在提供一般科學化、大眾化的營養健康運動資訊,並非個人化建議。讀者請自行斟酌所介紹的食物、方法,是否適合自己身體狀況。讀者如需更改個人飲食、生活習慣,請直接諮詢 能夠跟進你身體狀況的專業人士。食物營養素是根據公開營養數據庫選擇最接近的食材來估算。所有建議、數據僅供參考,敬請注意。

Acknowledgments: some images, videos, music from
https://www.pexels.com/
https://freepik.com/
https://www.vecteezy.com/

未分類カテゴリの最新記事