源自 https://youtu.be/IwPqAmZ0pDo?si=JIGkyBDoeYV_GsRp
重新剪辑，调整画面大小，增加字幕（适合2倍速观看）
重点：除了有氧运动，还需要有阻力运动（器械力量）增肌，辅助摄入蛋白粉；远离酒精；利用CGM连续血糖仪监控波动；
00:05 糖尿病现状
12:05 恶性八爪鱼，胰岛素抵抗在各个器官中的反映
16:14 筛查手段比较
22:35 20年II型糖尿病跟癌症死亡率的跟踪研究
23:47 亚裔糖尿病，体脂高于其他族裔
27:35 长期（17年）控制A1c跟踪研究
29:09 连续血糖检测
34:18 二甲双胍，糖尿病药物
36:34 新药，SGLT-2, GLP-1, GLP-1/GIP
38:53 SGLT-2可以促进EPO
43:07 问题汇集
47:03 运动血糖变化
58:46 回答问题
1:14:48 刘医生（辅助生殖妇产科医生）提问，关于糖耐量筛查
1:20:34 章军提问，一日三餐怎么健康吃？
