前几期视频我们明白了糖尿病真正的发病机理，同时也了解到彻底摆脱第二型糖尿病，最关键的不是每天注射胰岛素和控糖！首先要做的是增强你的肾上腺机能、其次是系统的调节肝脏运作机制，再此前提下给胰脏创造健康的外围自愈环境，最后一步就是聊仰你的胰脏，使其完全恢复健康！
好的，本期视频，就可以正式分享可以让你彻底摆脱第二型糖尿病的方法，
有助于第二型糖尿病疗愈的水果与蔬菜（必吃！）
若你有第二型糖尿病或低血糖症应该把以下水果及蔬菜纳入你的日常饮食（切记！确保你食用的不是防腐剂及农残超标有机蔬果！不然会适得其反！） :野生蓝莓、菠菜、西洋芹、木瓜、芽菜、羽衣甘蓝、蔓越莓与芦笋是首要需吃的食物，这些食物可以替肝脏解毒、增加葡萄糖浓度、支持胰脏、増进肾上腺功能、以及稳定胰岛素，
以上食材应该确保每天至少吃3~5种，种类越多越好，两餐之间可以 以上提及的水果为能量中继，确保稳定肾上腺，分量适中即可，蔬菜的烹饪方式尽量避免高温或者油烹，尽量减少自然态的微量元素的活性，
有助于第二型糖尿病疗愈的药草与营养补充品，
微量元素锌:具有强化胰脏与肾上腺，帮助稳定血液中的葡萄糖浓度的功效，
微量元素铬:维持胰脏与肾上腺功能，并帮助稳定胰岛素浓度，
螺旋藻(最好来自夏威夷):有助于稳定血液中的葡萄糖浓度，并对肾上腺有帮助，
酯化维生素C:这种形态的维生素C能稳定与支持肾上腺，
A-L-A(硫辛酸):可提升肝脏储存与释放葡萄糖的能力，
二氧化硅:帮助胰脏稳定分泌胰岛素，
马齿苋:可强化胰脏及其分泌消化酵素的功能，
刺五加(又名西伯利亚人参):能增强身体反应与适应的能力，因而有助于防止肾上腺对恐惧、压力与其他强烈情绪的过度反应，
人参:也可以增强身体反应与适应的能力，因而有助于防止肾上腺对恐惧、压力与其他强烈情绪的过度反应，
E-P-A与D-H-A：(二十碳五烯酸与二十二碳六烯酸):有助于疗愈胰岛素抗性，（切记）一定要买以植物(而非鱼类)为来源的种类！
生物素:有助于稳定血液中的葡萄糖浓度:并支持中枢神经系统，
维生素B群:可维持中枢神经系统功能，
武靴叶:有助于降低血液中的葡萄糖浓度，并稳定胰岛素浓度，
镁:可缓解因胰脏功能不佳导致的消化问题，也能镇定受到压力的肾上腺，
维生素D:可增强胰脏与肾上腺;减少发言，
以上疗愈食品和补品，应该确保每天最少吃3~5种，确保你的身体不缺以上所有的微量元素种类，好让身体获取全面的疗愈养分，
第二型糖尿病的发病是经年月累造成的，自然，彻底疗愈它也需要较长的时间，这个过程往往起决于肾上腺、肝脏、胰脏等器官的病变损伤程度，往往要经过6个月到两年半的时间，你需要对战胜它充满信心，坚持不懈用以上聊仰方法疗愈，那么最终你将彻底摆脱第二型糖尿病！
另外，需要说明的是，第二型糖尿病的并发症，绝不是单一的血糖高造成的，而是肾上腺机能不足以及肝脏机能不佳造成的全身一系列的慢性中毒及混合激素失衡对组织的腐蚀作用、长时间无感觉脱水、消化系统紊乱、消化道毒素积累、甚至合并病毒感染、毒素、重金属等等综合状况造成的，包括肾衰竭、神经病变病变、肢体溃烂、视力模糊、眼睛搔痒等等，因此，这些疾病的缓解和疗愈，都要综合考虑身体机能的全面改善的疗愈方法！如果你只关注血糖和缓解并发的症状，那么，你的病情只会一次比一次更糟糕，知道你的健康状况再也无法挽回！
详细疗愈肾上腺的方法会在下一章详讲肾上腺疲劳的视频内容详细阐述，请关注后续内容！
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