糖尿病病人不能吃糖，但能吃蜂蜜嗎？這個問題困擾著無數糖由。蜂蜜被譽為天然營養品，既能潤腸通便，又能補氣血，可它真的適合血糖敏感人群嗎？您是否聽說過蜂蜜不升糖的說法？有人在牛奶里加蜂蜜，有人晨起喝蜂蜜水，甚至認為這是養生良方。然而，真相可能讓您大吃一驚！不合理的食用蜂蜜，很有可能成為“甜蜜陷阱”。
本期視頻將為您揭開蜂蜜的雙面性：它的營養優勢是什麼？誤區有哪些？糖尿病患者究竟該如何解饞？我們將一步步拆解科學依據，給出可操作的飲食建議。點擊視頻，讓我們一起避開誤區，守護健康！
00:00 蜂蜜的養生功效
01:40 蜂蜜中的糖
03:23 蜂蜜的代謝途徑
04:00 蜂蜜的食用建議
