안녕하세요 닥터정 정효석입니다~꾸준한 식단관리 및 식습관 개선을 통한 다이어트와 혈당관리하는 팁을 소개해 드립니다~ 제가 직접 체험하고 다이어트 효과를 보고 있는 식습관을 소개합니다. 혈당이 높아지면 당뇨 뿐 아니라 암도 유발할수 있습니다. 왜 혈당 관리가 왜 중요한지, 그리고 이 혈당 스파이크를 쉽게 잡을 수 있는 식습관을 공유합니다. 복잡하고 어렵게만 느껴졌던 혈당 관리, 저와 함께 시작해보세요.건강을 위한 다이어트는 어려우면 오래 유지하기 어렵습니다~ 꾸준히 하실 수 있는 식습관으로 같이 건강해져요^^
페밀리헬스마켓(가족모두를 위한 온라인 스토어)
https://smartstore.naver.com/familyhealthmarket
블로그
https://blog.naver.com/pdhschung-
인스타그램
www.instagram.com/sunsapedi
