12 キシリトールとその利点 #キシリトール #糖尿病に優しい #低グリセミック指数 #健康的な甘味料 #適度な摂取が鍵 #腸の健康 #砂糖の代替品

キシリトールとその利点
キシリトールは血糖値を急激に上げず、低いグリセミック指数を持っています。そのため、糖尿病患者にとって安全な甘味料です！ただし、キシリトールを過剰に摂取すると、一部の人にはガスや膨満感を引き起こす可能性があります。だからこそ、適度に摂取することが重要です！ 🚨
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