筋肉と糖尿病 #diabetes＃筋トレ #糖尿病

筋肉は糖の貯蔵庫って知っていましたか？
糖尿病の方は筋肉を今より少しつけるだけでも、糖の上がり方を防ぐことができます。また、筋肉は高齢者でもつくことが確認されているので、軽い運動からでもいいので、筋肉はつけていきましょう。