事実から考え学び合う！　「第791回」 喫煙者と糖尿病　健康寿命が約10年短い！

生活習慣病や喫煙が65歳の健康寿命に与える影響を調べたところ、喫煙者で糖尿病などを持つ人は、いずれも該当しない同年代と比べて健康寿命が約10年短いとする研究結果を、東京科学大などの研究チームが3月14日までに発表した。男性は9.7年、女性では10.1年それぞれ短かった。健康寿命は、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間を指す。月野木ルミ（東京科学大大学院教授）らは、日本人の糖尿病や肥満などの生活習慣病、喫煙が健康寿命に与える影響を調査。厚生労働省が1990年から2010年まで追跡し、全国300地区の約７千人分を対象とした「ＮＩＰＰＯＮ　ＤＡＴＡ９０」を用いて分析した。その結果、健康寿命の短縮には、高血圧や喫煙、糖尿病が大きく影響することが判明した。喫煙者で糖尿病を持ち、肥満度を示す体格指数（BMI）が30以上、最高血圧160mmHg以上か最低血圧100mmHgを超える65歳の健康寿命は、男性で12.9年、女性で16.2年だった。一方、こうした生活習慣病などを持たない人では、男性22.6年、女性26.3年で、それぞれ約10年の差があった。月野木教授は「健康に生活できる期間が最大10年違うことは、生活の質や医療介護などの社会保障負担の面で極めて大きい意味を持つ。定期的な健診を行い、生活習慣の改善や早期の治療などを進めてほしい」と話している。糖尿病や喫煙により、健康寿命が短くなるのは当然のことだ。私は72歳であるが、もう40年くらい喫煙を続けてきた。だから、喫煙習慣を止めるべきであろう。しかし、40年も吸って来たから、例え喫煙を止めてももう手遅れなのである。ただし、肥満とか糖尿病はない。若い人々は喫煙習慣を止めれば効果は出てくるが、40年も吸っていた人々は、今更禁煙しても効果は遅いのだ。だから私は止めない。手遅れだからだ。しかし、現時点では癌とか肺疾患には罹っておらず、非常に元気で健康状態である。だけど、そのうちやられるかも知れないね。