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在這支影片中，我們將顛覆「辣椒是糖尿病發物」的刻板印象，告訴你為什麼愛吃辣的糖友反而可能更好控糖。更重要的是，還要揭開真正威脅胰島細胞的四大兇手：高糖、高油、高鹽和酒精，了解如何避開它們。最後，我們推薦三種超平民又超有效的「控糖明星蔬菜」——苦瓜、洋蔥、馬齒莧，幫助穩住血糖不暴衝。一起學會聰明飲食，糖尿病也能過得有滋有味！
震驚！辣椒竟是糖尿病「隱藏地雷」？醫師警告：想護胰島，快少碰這4大「發物」；常吃3種蔬菜，血糖穩定不是夢！
