人为什么会得糖尿病 部分 5
糖尿病治疗方法是什么？
糖尿病治疗基本上是从 饮食，运动，摄取正确足够营养，方面来控制：
1.饮食
以控醣为主，少吃或戒吃精緻淀粉，饮食以高纤、少油、少糖、少盐为原则。
2.运动
运动可以增加身体对胰岛素的敏感度，并促进游离脂肪酸的代谢。
研究显示，每週150分钟的步行，可以降低37％的饭后血糖值、改善高血糖对血管的破坏，可以降低餐后血糖高峰，还可避免运动时发生低血糖的风险。
3.摄取正确足够营养
我们身体吃饱了但是细胞还在挨饿细胞，没喂饱细胞，细胞就会缺陷出现问题，产生各种各样的疾病。摄取正确足够营养对我们的身体是非常重要。营养不足会导致我们的身体细胞缺陷。而导致各种疾病如：
身体生理功能明显下降，容易出现消瘦、食欲不振、贫血等现象, 也会降低身体免疫力，身体感到虚弱无力，更容易感冒，营养不良严重到一定程度时，身体这台机器会发生严重故障，引起各种并发症。营养摄取不正确或不足，久而久之会引起，慢性疾病，亚健康，癌症，心脑血管的问题，三高糖尿病等，甚至危及生命。
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