毎朝○○飲むだけで糖尿病が消える！？血糖値を安定させる飲み物７選【ゆっくり解説】
糖尿病の予防に役立つ飲み物、あなたはいくつ知っていますか？
この動画では、糖尿病の原因や予防に役立つ飲み物をわかりやすく解説します。
血糖値の上昇を緩やかにする効果が期待できる飲み物を中心に身近で手に入る飲み物をテーマに健康知識を深められます。
糖尿病になる仕組みから初期症状、そして生活習慣との関係まで丁寧に解説。ついついやってしまいがちな「危険な食習慣」も取り上げています。
特に運動不足や間食の多さが気になる方、甘い飲み物やスナック菓子が好きな方には、今すぐ食事と合わせて生活を見直すきっかけになるはずです。
■本日の動画構成
0:00【導入】
0:55【糖尿病の原因】
3:12【糖尿病のリスクを上げる食べ物】
7:08【糖尿病のリスクを下げる飲み物７選】
＜1、シナモンティー＞
＜2、緑茶＞
＜3、ブラックコーヒー＞
＜4、豆乳(無調整がおすすめ)＞
＜5、レモンウォーター＞
＜6、お酢ドリンク(リンゴ酢)＞
＜7、ウーロン茶＞
12:45【まとめ】
■参考URL
https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou_kouhou/kouhou_shuppan/magazine/202411_006.html
■BGM
効果音ラボ様 https://soundeffect-lab.info/
甘茶の音楽工房様 http://amachamusic.chagasi.com/
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