【糖尿病予防】やめるべき習慣②

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間食のつもりが、糖尿病への近道に！？
チョコやクッキーなどの“甘いお菓子”は、血糖値を急上昇＆急降下させ、体に大きな負担をかけます。

この動画では、なぜ甘い間食が危険なのか、
そして今日からできる“カンタン置きかえ”アイデアを紹介しています！

「やめるべき習慣②」あなたはいくつ当てはまる？
健康を守る一歩、今ここから始めましょう✨

VOICEVOX：青山流星