【糖尿病予防】やめるべき習慣④

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「朝ごはん、食べない方が痩せるんじゃ…？」
実はその習慣、逆に血糖値を乱して太りやすい体をつくる原因かも。

この動画では、「朝食を抜くことで起こる血糖値の乱れ」と
「簡単にできる朝ごはんのアイデア」も紹介しています！

VOICEVOX：青山流星