頸動脈にプラークが溜まっている・血糖値が下がらない・コレステロールが高い・LDLコレステロールが年々上がっていくことでお困りの方
脂質異常症、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞が気になる方に見ていただきたい動画です。
今回は、真島康雄先生が提唱するRAP食を実践して、実際に血管プラークが2.3mmから1.7mmにまで減らせた方に体験談をお話ししていただきました。
彼女の体験談は、プラークが減っただけではなく、糖尿病の方の糖質制限食や、LDLコレステロールで動脈硬化を予想することの危うさをも示すものでした。
糖尿病の方、糖質はよくない、自己流で糖質制限をしている方にも参考になる内容になっています。
長い動画になり、目次をつくりました。
お時間のない方はまとめから、お時間のあるときに体験者にしか語れない体験談をぜひご覧ください。
0:00 初めに
1:31 インタビュー
42:42 まとめ
48:06 動脈硬化についての動画を出す理由
■真島先生の本
血管のプラークを減らして動脈硬化を改善することができるということ理解するためには
こちらの本を読むとわかりやすいです。
この本を解説した動画も出していますのでよかったら見てみてください。
脳梗塞・心筋梗塞・高血圧は油が原因（動脈硬化は自分で治せる） 真島康雄 著
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■真島クリニック
https://majimaclinic22.jp/kanzenyobou/
■ところてん
https://majimaclinic22.jp/kanzenyobou/image/column1/fax_tokoroten20240620.pdf
■あすかさんが飲んでいる明日葉パウダー
日本農研
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https://youtu.be/sYpnotWgcKM
