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「長寿の時代」へようこそ！
これを食べると、本当に命を縮めてしまいます――。
今回は、70代以上の方が絶対に避けるべき「最悪の食習慣」5つを、実際の医師のアドバイスとともにお届けします。
長年の習慣が、知らず知らずのうちに体をむしばんでいるかもしれません。
糖尿病を予防したい方、すでに血糖値が気になる方、
そして「健康に老後を送りたい」と願うすべての方へ、ぜひ最後までお聞きください。
🔸 70代の食事でやってはいけないこと
🔸 知らないうちに血糖値が急上昇する食品
🔸 医師が教える、今すぐ変えるべき食べ方
🔸 老後を元気に生きるための知恵と習慣
▼こんな方におすすめ
・健康寿命を延ばしたい
・糖尿病のリスクを減らしたい
・夜中のトイレや視力低下が気になる
・家族に長生きしてほしいと願っている
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