『糖尿病重症化予防のための食事管理について』

『糖尿病重症化予防のための食事管理について』
講師：高崎栄養士会　管理栄養士　熊倉美穂先生

0:00　はじめに
5:15　血糖値の上がりにくい食事　①糖質の摂り方
15:29　血糖値の上がりにくい食事　②間食
22:08　血糖値の上がりにくい食事　③外食・中食の活用
30:22　血糖値の上がりにくい食事　④事例紹介
33:33　塩分・アルコール
35:59　体重コントロール
42:21　さいごに