今回は、1型糖尿病の定期通院の血液検査の結果をご報告します。
1型糖尿病を発症して今年で14年、ついにHbA1cが過去最低の5.9％になりました。しかも、特別な治療をしたわけではなく、始めたのは「四毒抜き」という、小麦・植物油・乳製品・甘い物を控えるだけのシンプルな食事法でした。
実はこの食事法、血糖を下げる目的ではなく、高血圧を改善するために始めたものでした。ところが結果的に、血糖の安定・低血糖の減少・間食の習慣改善など、体にさまざまな良い変化が現れました。
今回の動画では、HbA1cの変化だけでなく、食事と運動、日々のコントロールのリアルをできるだけ正直にお話ししています。1型や2型に関わらず、血糖コントロールに悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです。
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