ポテトサラダ・マカロニサラダ食べて良い？悪い？_相模原糖尿病食事療法_糖質制限ダイエット② #short │ 糖尿病関連動画まとめ

サラダって付くと何かこう、健康的に聞こえてしまいますね。
例えば、カレーライスサラダ。
そんなに健康的に聞こえませんよね。
コカコーラサラダ。
あんまり健康的に聞こえませんね。
ポテトサラダ、マカロニサラダ。
昔から、健康的に感じてしまっている部分があるのかもしれないですね。
サラダと付くと何でも健康ではないという事が、今回お分かりいただけたと思います。
マカロニサラダ、ポテトサラダ。
炭水化物です。
食べ過ぎは良くありません。
食べ過ぎには注意しましょう。
よろしいですかね。
炭水化物。
ご飯、パン、麺、甘い物。
食べ過ぎないようにしましょう。
体の不調、メンタルの不調、睡眠不足ですね。
早めに起きてしまうなど、炭水化物の食べ過ぎ、血糖値の乱高下が原因かもしれません。
心配な方は、かかりつけ医の先生に相談するようにしてください。