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今回の動画の内容
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今回のテーマは【糖尿病を防ぐ食事の基本5選】です。
「最近太ってきたけど、何をしたらいいかわからない…」
「血糖値が高めと言われたけど、忙しくて改善できていない」
「甘いものをやめたいけど、つい食べてしまう…」
忙しい生活の中で、食事に気をつかうのは大変ですよね。
そんなあなたに向けて、糖尿病を予防するための食事の基本を5つに厳選しわかりやすく解説！
「血糖値の値を治す食事って何？」
「朝食は食べた方がいいの？」
「間食に食べてもいいものとは？」
この動画を観れば、明日からできる簡単な「糖尿病の食事療法」のポイントがきっと見つかります！
（目次）
0:00 導入
1:05 糖尿病の怖い合併症「しめじ」とは？
4:03 食事のポイント❶
5:55 食事のポイント❷
7:33 食事のポイント❸
8:23 食事のポイント❹
8:57 食事のポイント❺
10:12 番外編 間食について
11:33 当院での取り組み
🚧※動画をご覧いただきありがとうございます！このチャンネルの動画はあくまで健康に役立つ情報としてご参考にしてください。
心配な場合、体調の悪い場合は、お近くの医療機関を受診してください。
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━━━自己紹介━━━━━
🔽院長のプロフィール
細田俊樹（ほそだ としき）
あまが台ファミリークリニック院長
専門は家庭医療、総合診療。高校生の頃から医師を目指して、赤ちゃんからおじいちゃん、おばあちゃんまで、疾患の種類を問わず幅広い患者さんに対応し、患者さんを笑顔、安心にすることをモットーにしている。
非常勤ドクターを入れて現在15名の医師・スタッフと共に診療に従事しながら、youtubeやブログなどで情報発信もしている。
※詳しいプロフィール： https://amagadai-fc.com/staff/
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当院の敷地内にバス停（原曽根尼ヶ台公園）がございます。JR外房線 茂原駅 東口より小湊鉄道バス（茂01）にご乗車頂き、
原曽根尼ヶ台公園（約10分）にてお降り下さい。降りて目の前が当院です。
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