為什麼歐洲人酷愛麵包，但糖尿病發生率很低？ 這4個原因或是最佳答案！這6種食物堪稱“高血糖剋星”，堅持每天換著吃，血糖升高比登天還難 健康Talks 高血糖 降血糖 糖尿病 健康飲食 飲食健康

はじめまして！
このチャンネルでは、ちょっと気になる「健康の話」や、
「これって体にいいの？悪いの？」っていう疑問に、わかりやすく答えていきます！

食べ物・睡眠・運動・メンタルケアまで、
“ムリなく続けられる健康習慣”を、一緒に見つけましょう✨

見たあとに「ちょっと試してみようかな」って思える、
そんな情報をお届けしています。
気に入ったら、ぜひ高評価とチャンネル登録をお願いします！

#ゆっくり解説　#ゆっくり歴史解説　#日本史