果物は糖尿病の大敵だと思っていませんか？
もし、それが完全な誤解だったとしたら…？
甘い果物を一切断った結果、血糖値が乱れ、膵臓まで弱ってしまったある男性。
しかし、ある“特別な果物”をたった1週間、ある方法で食べただけで
血糖値は劇的に安定し、眠っていた膵臓が再び動き始めたのです。
この動画では、糖尿病でも「むしろ食べるべき」果物と、
その効果を最大限に引き出す食べ方のすべてをお伝えします。
▶ なぜりんごやブルーベリーが“薬”になるのか？
▶ 食後に食べるだけで血糖スパイクを防げる理由とは？
▶ 逆に“絶対に避けるべき果物”とは？
最後までご覧いただければ、
果物への考え方が根本から変わるかもしれません。
🎥 今日も「百歳の約束」をご覧いただきありがとうございます。
この動画では、年齢を重ねても元気に過ごすための
日々の習慣・食生活・体と心の整え方についてお伝えしています。
「もう遅い」ではなく、**「今からでもできること」**に目を向けて、
100歳までいきいきと自分らしく生きるためのヒントをお届けします。
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健康維持のための情報提供を目的としています。
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