「86歳の医師が語る衝撃の真実…果物は糖尿病の“味方”だった」

糖尿病でも果物を食べていいのか？
86歳の医師・藤本玄三が語る、果物と血糖値の意外な関係。
実際に血糖が安定した患者の体験をもとに、
どの果物をどう食べれば安心できるのかを徹底解説します。

✅ 血糖値を下げた4つの果物
✅ 避けるべき果物トップ3
✅ 正しい食べ方・タイミング・組み合わせ

果物は本当に敵なのか？今すぐチェック！