🌿「野菜＝健康」…その思い込みが、
血糖値を壊していたとしたら？
実は、毎日食べていた“あの野菜”が
糖尿病の合併症を進行させていたという衝撃の事実。
この動画では、
✅ 血糖値を安定させる「緑信号の野菜」3つ
⚠️ 食べ方に注意が必要な「黄信号の野菜」3つ
❌ 血糖爆発の危険がある「赤信号の野菜」3つ
を、現場の臨床経験に基づいてわかりやすく解説します。
冷蔵庫の中の“いつもの野菜”が、
あなたの体にとって本当に安全かどうか——
今、確かめてみてください。
📌 最後までご覧いただくことで、
健康に生きるための食卓がきっと変わります。
🎥 今日も「百歳の約束」をご覧いただきありがとうございます。
この動画では、年齢を重ねても元気に過ごすための
日々の習慣・食生活・体と心の整え方についてお伝えしています。
「もう遅い」ではなく、**「今からでもできること」**に目を向けて、
100歳までいきいきと自分らしく生きるためのヒントをお届けします。
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⚠️ 注意事項
本チャンネルの内容は医療行為を目的としたものではなく、
健康維持のための情報提供を目的としています。
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ご自身の判断と責任のもとでご活用いただけますようお願いいたします。
