【糖尿病予防】血糖値を上げやすい朝ごはん、あなたはどれを食べてる？
今回は、血糖値の急上昇＝「血糖値スパイク」を招きやすい朝食メニューを5つ紹介しました。
朝食の選び方ひとつで、将来の健康は大きく変わります。
「何を食べればいいかわからない」
「健康診断が気になりはじめた」
そんな方に、毎日1分の健康習慣をお届けしています。
✅糖尿病予防
✅生活習慣病対策
✅健康習慣・食生活改善
すぐに始められる内容を、やさしく短くお伝えしていきます。
#糖尿病予防 #血糖値 #生活習慣病予防 #朝ごはん #ヘルシーライフ #健康チャンネル #せさ子 #食事改善 #血糖値スパイク #インスリン
