【91歳現役医師が警鐘】高齢者の糖尿病予防に！身近な４つの甘い果物が救世主

91歳の医師が明かす、高齢者のための果物新常識。「甘い物は怖い」と避けていませんか？実は健康を助ける「静かな点滴」となる果物があるのです。パパイヤ、バナナ、赤いりんご、マンゴー…その意外な効果とは？しかし、食べ方次第で体に「毒」になることも。食後すぐや夜、ジュースにするNG習慣や、ぶどう・柿など注意すべき果物を具体的に解説します。あなたの体が送る、果物を控えるべき「4つのサイン」を知らなければ損！目からウロコの真実で、健康的な果物習慣を手に入れましょう。#果物 #健康 #高齢者 #糖尿病 #医師