S38 用CGM了解自己的代谢 #血糖失调#风险信号#糖尿病#心血管疾病#吃得不均衡#CGM#连续血糖监测#慢性病#预防# 血糖#

如果你最近情绪不太稳，这有可能是血糖在作怪。血糖失调是不舒服的，是一个风险信号，可能有像糖尿病、心血管疾病的风险。当然啦，也可能就是吃得不均衡。
这时候，可以试试CGM来跟踪一下血糖怎么变化的。现在很多健康的人也用它了。
了解自己的代谢情况，及时调整，防患于未然。