吃甜又怕血糖飆？這種茶減少25%碳水吸收！Love Sweets but Fear Blood Sugar Spikes? This Tea Cuts Carb Absorption by 25%!

喜歡吃甜食卻怕血糖飆升嗎？泰國研究發現：正常人與糖尿病前期患者在攝取蔗糖水時，若搭配2~3克紅茶飲用，飯後血糖竟能明顯下降，效果甚至可維持150分鐘。這是因為紅茶中的多酚能有效抑制碳水轉化為葡萄糖，減緩高血糖風險，類似部分糖尿藥的機制。影片中由高晧宇醫師解說紅茶如何幫助控糖，還有建議的飲用方式。想吃甜又怕血糖高？看完你會知道怎麼喝才安心！
#降血糖 #糖尿病 #紅茶 #高醫師說 #好康中醫 #台北中醫推薦