🎯【你知道嗎？有一種低血糖，其實跟糖尿病無關！】

吃完甜食、白飯、蛋糕，反而覺得更累、更暈、心悸發抖？
小心！這可能是「反應性低血糖」。

它發生在餐後1～3小時內，血糖突然「掉太快」，
導致頭暈、冒冷汗、情緒波動，但你可能還以為是壓力或太累了！

✅ 想改善？記住：
✔️ 少吃精緻糖
✔️ 空腹別吃甜食
✔️ 每餐要搭配蛋白質與蔬菜
✔️ 少量多餐，幫助血糖穩定！

💡血糖問題不只是糖尿病才會有，反應性低血糖也是身體的警訊喔～

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