糖尿病，不是甜食吃出來的🍬
而是長年錯誤飲食習慣
一點一滴堆積的結果
我們總以為「少吃就好」
但真正要做的，是吃對
不是節食，而是學會正確的吃法
因為
「你的每一餐，其實都在決定你的未來」
你知道嗎？
台灣十大死亡原因中
有一半都與慢性病有關
糖尿病、高血壓、腦血管疾病、慢性腎病、慢性發炎……
這些病看起來各自獨立
卻常常互相牽連、一個拖一個
最後讓身體全面失控
不要再等有病才改變
從現在開始，改變飲食觀念
才是真正的自我保護
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