【見ないと損】糖尿病が進行する危険なおやつ5選｜医師が教える血糖を整える間食10選｜シニアライフ
糖尿病と向き合いながらも、豊かなシニアライフを送りたい方へ。
この動画では、血糖値を急激に上昇させる“危険なおやつ”5つと、逆に血糖コントロールに役立つ“おすすめの間食”10選を、医師がわかりやすく解説します。
✔ 糖尿病を悪化させる身近なおやつとは？
✔ 健康的なシニアライフのために避けるべき食品
✔ 血糖値の安定に効果的な、やさしい間食習慣
✔ 食べ方の工夫で差が出る、賢いシニアライフの実践法
✔ 毎日の間食が、将来のシニアライフを大きく左右する理由とは？
食はシニアライフの質を左右する大切な要素です。
自分に合った間食の選び方を知り、楽しく、そして健やかなシニアライフを一緒に目指しましょう。
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このチャンネルは、91歳の医師の知恵をもとに、老後の健康を守るための実践的な健康習慣や、シンプルで効果的な若返る方法をわかりやすくお届けします。
人生100年時代、シニアライフを元気に過ごすために、本当に大切なのは毎日の選択です。
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