1型糖尿病の僕が「4毒抜き」を実践して半年。
血糖値の変化をふり返る中で、改めて気づいた
もうひとつの本当に大切な習慣についてお話しします。
それは「よく噛む」ことでした。
地味だけど、あなどれない。
実感ベースで語る血糖値との向き合い方、ぜひご覧ください。
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#糖尿病 #4毒抜き #血糖値
